从蠡县到丽江：古城漫游全攻略

出发地：河北保定蠡县
目的地：云南丽江古城
旅行主题：古城文化、自然风光、休闲度假
建议时长：5-7天

一、 行前准备与交通规划

1. 大交通方案（蠡县→丽江）
方案A：高铁+飞机组合（推荐）
• 蠡县→保定东站（汽车，约1小时）
• 保定东→北京西站（高铁，约1.5小时）
• 北京大兴国际机场→丽江三义机场（直飞航班，约3.5小时）
• 机场至古城：乘机场大巴至市区，转出租车或公交抵达古城入口。

方案B：全程高铁+火车
• 蠡县→石家庄站（汽车+高铁）
• 石家庄→昆明南站（高铁，约10-12小时）
• 昆明→丽江（动车，约3.5小时）

2. 必备物品
• 证件：身份证、学生证等优惠证件
• 衣物：丽江昼夜温差大，需准备薄外套、防晒衣、舒适徒步鞋
• 防护：高倍防晒霜、墨镜、保湿护肤品、雨伞
• 药品：肠胃药、感冒药、抗高原反应药物（如红景天）

二、 行程安排推荐（5天经典版）

Day 1：抵达与古城初探
• 下午：抵达丽江，入住古城或束河古镇特色客栈
• 傍晚：漫步四方街，参观大水车，登狮子山观古城全景
• 夜晚：体验酒吧街氛围或观看《丽江千古情》演出

Day 2：古城深度文化体验
• 上午：游览木府（纳西土司府邸），参观四方街周边小巷
• 下午：体验纳西东巴文化，学习东巴纸制作，打卡网红油纸伞巷
• 夜晚：品尝腊排骨火锅、鸡豆凉粉等特色美食

Day 3：玉龙雪山一日游
• 跟团或自行前往：乘大索道至冰川公园，游览蓝月谷、甘海子
• 注意：提前预订门票索道，携带氧气瓶防高反

Day 4：束河古镇与白沙古镇
• 上午：前往束河古镇，体验茶马古道文化，参观青龙桥
• 下午：探访白沙古镇，欣赏白沙壁画，远眺雪山

Day 5：休闲返程或周边扩展
• 可选：拉市海湿地骑马划船，或前往泸沽湖（需增加2-3天）
• 返程：从丽江三义机场或火车站离开

三、 住宿与美食指南

1. 住宿推荐
• 丽江古城内：特色纳西庭院客栈，位置便利但夜晚略吵
• 束河古镇：更安静古朴，适合休闲度假
• 新城区域：现代酒店，性价比高

2. 必尝美食
• 主食类：腊排骨火锅、黑山羊火锅、纳西烤鱼
• 小吃类：鸡豆凉粉、丽江粑粑、鲜花饼
• 饮品：酥油茶、云南小粒咖啡

四、 预算参考与贴士

1. 费用估算（人均）
• 交通：往返大交通约2000-3000元（视季节与舱位）
• 住宿：客栈每晚150-400元
• 餐饮：每日80-150元
• 门票：玉龙雪山套票约300元，木府60元
• 总计：5天行程约4000-6000元

2. 实用建议
• 避开国庆、春节等旺季，体验更佳且费用更低
• 古城石板路不便拖行李，建议联系客栈接送
• 尊重当地纳西文化，避免随意拍摄居民
• 购买特产建议到正规店铺，银器、茶叶需谨慎挑选

五、 特别提醒

丽江海拔约2400米，初到时避免剧烈运动，注意防晒补水。古城巷道复杂，可下载离线地图。保持放松心态，享受丽江独有的“慢生活”节奏。